Hasat Dergisi Hasat Dergisi
Eğer düşük karbonhidratlı besleniyorsanız, tükettiğiniz et miktarını kesinlikle hafife almamanız gerekiyor. Zira uzmanlar abartılı et tüketimine karşı özellikle uyarıda bulunuyor. Son bilimsel araştırmalar protein gereksinimini nişastalı yiyecekler yerine baklagiller ve kabuklu yemişler gibi sebzeleri tüketerek karşılayan insanların, kırmızı ya da beyaz etle beslenen bireylere göre daha uzun yaşadıklarını ortaya çıkardı. …
Devamını OkuKarbonhidrat mı yoksa protein mi daha sağlıklı?Uzun yaşamın sırrı hangisinde saklı
