Tag Archives: en faydalı meyve

Şeftali, kayısı, üzüm, çilek… Her birinin vücuda sağladığı ayrı bir fayda var. Tabii miktarını aşmamak kaydıyla. Günde üç porsiyon tüketiminin önemini vurgulayan uzmanlar, meyvelerin zayıflamayaşlanma etkilerini geciktirme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirme ve cildi gençleştirme gibi pek çok katkısı olduğunu belirtiyorlar. Yaz ayları birbirinden renkli, her renginde bize ayrı bir mutluluk, ayrı bir yarar sağlayan …

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Altuntaş yaz meyveleri hakkında bilgi verdi. Altuntaş, kırmızı erik, kavun, karpuz, incir ve vişne gibi çok sevilen meyvelerin faydalarını açıkladı. Yaz meyveleri hem görsel çeşitlilikleri hem de vitamin mineral zenginlikleri sayesinde her öğünde sofraları süslüyor. Kilo vermek ve hastalıklardan korunmak için en sağlıklı seçeneklerden …